Authentisch MenschSein - Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen

Authentisch MenschSein bietet einen fundierten und praxisnahen Zugang zu emotionaler Selbstregulation, Bindungs- und Stressmustern sowie inneren Entwicklungsprozessen. Das Buch verbindet psychologische Grundlagen mit alltagsorientierten Übungen, Reflexionsfragen und einem begleitenden Audioguide mit Meditationen. Mit anschaulichen Illustrationen und Infografiken unterstützt es Leser:innen dabei, das eigene Nervensystem besser zu verstehen, innere Stabilität aufzubauen und authentische Selbstführung zu entwickeln.