Antientzündliche Ernährung

Unbemerkt im Körper schwelende Entzündungen haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch können wir gerade hier immens viel über unsere Ernährung steuern, Entzündungsherde eindämmen und wirkungsvolle Gegenmaßnahmen ergreifen. Genau an diesem Punkt setzen Ernährungsmediziner Christian Sina und Ernährungswissenschaftler Achim Sam an und zeigen, wie Krankheitsverläufe vermieden, gemildert oder sogar umgekehrt werden können. Geballtes Expertenwissen: die Ernährungsspezialisten zeigen Ursachen, erläutern Wirkungen und räumen mit Ernährungsmythen und Fehlinformationen auf Genuss- & Wirkungsvoll: Dank über 60 ausgewogener neuer Lieblingsrezepte mühelos antientzündliche Ernährung in den Alltag integrieren Helfen & heilen: Arthrose, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma und zahlreichen Zivilisationskrankheiten gegensteuern für eine bessere Lebensquiallität