Chronisch gesund #starten - Dein 14-Tage-Plan für die anti-entzündliche Ernährung

Chronisch gesund #starten - Dein 14-Tage-Plan für die anti-entzündliche Ernährung Finde mit jedem Bissen zurück zu deiner Gesundheit - Schritt für Schritt. Judith, selbst betroffen von einer chronischen, vermeintlich unheilbaren Erkrankung, hat durch eine konsequent antientzündliche Ernährung ihren Weg zurück ins Leben gefunden - mit mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude als je zuvor. Mit ihrer persönlichen Geschichte und viel alltagstauglicher Erfahrung begleitet sie dich durch einen 14TagePlan voller kluger Impulse und liebevoller Routinen. Dieser Plan hilft dir, bewusste Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen: egal, ob du Beschwerden lindern, dich leichter fühlen oder dein Wohlbefinden langfristig stärken möchtest. Dieses Buch ist eine Einladung, deinen Körper bewusst zu unterstützen und neue Kraft zu schöpfen. Hier findest du: 14 strukturierte Tage mit Frühstück, Hauptmahlzeiten, Snacks & AbendessenRezepte ohne Zucker, ohne Weizen, ohne Milchprodukte, ohne Schweinefleisch - aber voller Genuss verständliches Hintergrundwissen zu Entzündungen, Darmgesundheit & Lebensmittelauswahlpraktische Einkaufstipps & Denkanstöße für eine langfristige Veränderung