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Die Blue Zones Challenge

von Buettner, Dan

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Details zum Buch

Beschreibung

Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.

Verlag:

NG Buchverlag GmbH

ISBN:

9783987011245
3987011246

Erscheinungsdatum:

05.09.2025

Bindung:

Softcover, Paperback

Hersteller:

Bruckmann Verlag GmbH
Infanteriestraße 11a
80797 München
Deutschland
E-Mail: info@verlagshaus.de
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