Die H.I.T.-Bibel

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Details zum Buch

Beschreibung

Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun Die H.I.T.-Bibel. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. Ausstattung: farbige Abbildungen

Verlag:

Südwest Verlag

ISBN:

9783517096292

3517096296

Erscheinungsdatum:

19.03.2018

Bindung:

Hardcover, Kartoniert