Eine Reise zu den Quellen der Gesundheit

Statt eines Vorwortes: Einladung zu einer Reise! Vielleicht erinnern Sie sich noch an einige besondere Momente in Ihrem Leben, als Sie ungeduldig, voller Vorfreude, auf den Beginn einer Reise in ein fremdes und fernes Land gewartet haben. Wie würde es dort aussehen, was für Erlebnisse und Abenteuer erwarten Sie dort? Welche Erkenntnisse und Einsichten können Sie für sich gewinnen? Zu einer solchen Abenteuer- und Forschungsreise möchte ich Sie jetzt von ganzem Herzen einladen: Lassen Sie uns gemeinsam aufbrechen, um die Quellen der Gesundheit zu erkunden. Es handelt sich bei dem gesuchten Gebiet um eine Region, die, obwohl gerade in letzter Zeit sehr viel darüber gesprochen wurde, in weiten Teilen noch ganz unerforscht geblieben ist. So wundert es nicht, dass manches Gerücht und manche Schauergeschichte erzählt wird, wenn es um Gesundheit und Krankheit geht. Auch werden viele Ängste verbreitet, die wenig dazu geeignet erscheinen, eine wirkliche Gesundheit auf der Erde zu pflegen. Am besten ist es also, wenn wir uns ein eigenes Bild machen können und durch eigene Erlebnisse zu einer selbstbewussten Sicherheit und Handlungsfähigkeit kommen. Warum ist dieses Gebiet denn noch so relativ wenig, oder sagen wir besser einseitig, erforscht? Zu häufig wird, meiner Meinung nach, nur die Außenseite der Gesundheit analysiert. Die eigentlichen (geistigen) Quellen, die im Menschen selbst liegen, werden hingegen außer Acht gelassen. Es geht also darum, dass wir uns auf dieser Reise nicht zuletzt mit uns selbst und mit unserer individuellen Gesundheit beschäftigen. Diese Reise ist insofern besonders für die Menschen geeignet, welche im Lauf der Zeit immer mehr Verantwortung für ihre eigene Gesundheit und für ihr Leben übernehmen wollen. Ich wünsche mir, dass Sie sich aktiv mit einbringen auf dieser Reise. Mehr noch, Sie werden staunen, ich möchte Sie am liebsten gleich als Kapitäns-Anwärter auf unserem Schiff einarbeiten. Schließlich, davon gehe ich versuchsweise einmal aus, wollen Sie Ihr eigenes Schiff doch immer mehr selbst durchs Leben steuern. Deshalb sollen Sie auch gleich wissen, was im Verlauf unserer Reise auf Sie zukommen wird. Zur Vorbereitung unseres Abenteuers werde ich in Kapitel I einige Überlegungen über das Wesen des Menschen anstellen, damit wir mit genügend Selbstbewusstsein auf die Fahrt gehen können. Dann begeben wir uns auf hohe See, um in Kapitel II auf dem Wasser des Lebens eine neue und für uns passende und verständliche Definition von Gesundheit zu suchen und zu finden. Ausgerüstet mit einem neuen, dynamischen Gesundheitsbegriff werden wir uns bemühen, in Kapitel III auch einen gesunden Umgang mit Krisen und Krankheiten zu erarbeiten, damit wir den Stürmen des Lebens besser trotzen können. Dabei bietet uns die aktuelle Corona-Pandemie vielfältige Gelegenheiten, unsere anfänglichen Kräfte zu erproben. Die Ausführungen sind aber so gehalten, dass sie auch auf andere Lebensumstände angewendet werden können. Wenn es gut geht, werden Sie gerade Krisen und Krankheiten als hilfreiche Reisebegleiter kennen und schätzen lernen. In Kapitel IV und V wenden wir uns den Prinzipien von Hoffnung und der Menschenwürde zu, ohne die wir unsere Lebensreise nicht auf menschliche Art und Weise gestalten können. Dadurch können Sie lernen, sich auch auf hoher See immer Ihres festen Ankers bewusst zu bleiben und Ihr Leben nach den Sternen auszurichten. Auf diese Weise gestärkt können Sie getrost dem Ziel Ihrer Reise entgegensehen. Sodann werden wir in Kapitel VI den Fang einholen und auch von einigen Früchten der Reiseerfahrungen anderer Menschen zur Stärkung der Gesundheit kosten. Diese Früchte können uns als eine Art Wegzehrung dienen, auch dann, wenn wir wieder festen Boden in unserem Alltag unter den Füßen haben. Wieder an Land wird uns, das ist meine persönliche Erfahrung, das Fernweh sicher nicht verlassen und so werden wir im abschließenden Kapitel VII einen Ausblick in die