Entspannung

Wir leben in einer immer schneller und digitaler werdenden Welt - voll von Ablenkungen und Reizüberflutungen. Wie können wir unseren Kindern helfen, sich zu beruhigen und zu konzentrieren? Kreative Visualisierung ist die Kunst, mentale Bilder zu nutzen, um positive Veränderungen in unserem Leben zu bewirken. Es hilft, alles, was wir im Inneren haben, ans Licht zu bringen, alles, was wir verbessern und verbessern können: Vertrauen, Selbstwertgefühl, Konzentration, Intuition, Kreativität und vieles mehr. Warum nicht schon als Kind mit diesen wichtigen Techniken beginnen? Dieses Buch gibt Kindern einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen sie sich entspannen konnen. Die vorgestellten Ubungen konnen sie allein oder mit der Hilfe eines Erwachsenen in Achtsamkeit oder mindfulness ausfuhren. Auf diese Weise gelangen Kinder zu mehr Ruhe und Konzentration und konnen all das intensivieren und starken, was in ihrem Inneren bereits vorhanden ist: Vertrauen, Selbstwertgefuhl, Konzentration, Intuition, Kreativitat.