Katze goes Muskelkater

In den Muskeln steckt die Kraft! RealityTVIkone Daniela Katzenberger zeigt, wie erfüllend Krafttraining ist und wie es sich spielerisch im Alltag integrieren lässt. Sie präsentiert ihre liebsten und effektivsten Übungen mit und ohne Geräte.Daniela Katzenberger erzählt in diesem Buch ihre außergewöhnliche Transformation vom RealityShowPromi zur Fitnessikone (Teilnehmerin im MissUniverseWettbewerb!) und demonstriert, dass mit Überzeugung und Durchhaltevermögen große Veränderungen zu erreichen sind nicht nur körperlich, sondern auch mental. Dazu gehört für sie auch bewusste Ernährung, die Genuss ermöglicht statt strenger Verbote.Die Kombination aus Daniela Katzenbergers großer SocialMedia und TVReichweite und ihrer sympathischen Erzählweise verbindet FitnessKnowhow mit persönlichen Anekdoten und vielen privaten Fotos auf inspirierende und unterhaltsame Weise. So erhält man einen anregenden und unkomplizierten Zugang zu gesundem Muskeltraining und Bewegung! Und man kann hinter die Kulissen des TVGeschäfts schauen und Daniela Katzenberger ganz privat erleben. Ausstattung: 100 farbige Abbildungen