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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

von Löhmer, Cornelia/Standhardt, Rüdiger

Neubuch

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Details zum Buch

Beschreibung

Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.

Verlag:

Klett-Cotta

ISBN:

9783608945799
3608945792

Erscheinungsdatum:

23.09.2014

Bindung:

Hardcover, Gebunden
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