Neustart Ernährung

Neustart für deinen Körper: Gesünder essen - besser fühlen PowerRezepte & Ernährungswissen von Jule Klein: pflanzenbasiert, antientzündlich& nährstoffreich Medizinisch fundiert: mit gezielten Strategien gegen Entzündungen, Schlafprobleme & Co. 60 entzündungshemmende Rezepte größtenteils vegetarisch oder vegan Für jede Tageszeit das passende Gericht : vom ballaststoffreichen Kürbis-Porridge bis zum antientzündlichen Bulgur-Gemüse-Salat mit Granatapfel Antientzündliche Ernährung, die dich wieder in Schwung bringt! Morgens antriebslos, mittags im Tief oder abends völlig erschöpft? Ernährungsexpertin und Content Creatorin Julia Klein bekannt als Jule Klein setzt genau dort an, wo dein Körper neue Kraft tanken kann: bei der Ernährung . In ihrem Buch - eine alltagstaugliche und praktische Mischung aus Kochbuch und Ratgeber verrät sie, welche Lebensmittel dich wirklich stärken und wie du durch kleine Ernährungsumstellungen dauerhaft mehr Energie gewinnst. Unterstützt von einem Expert*innenTeam werden die wichtigsten ernährungsmedizinischen Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung, Verdauung, Immunsystem & Schlaf erklärt - natürlich mit vielen Tipps und Tricks, um diese erfolgreich zu bekämpfen. Die passenden Gerichte liefert das Buch gleich mit: 60 antientzündliche Rezepte , die deinen Körper wirkungsvoll unterstützen - pflanzenbasiert, schnell gekocht und voller Nährstoffe! Der Energieschub für deinen Alltag - mit Rezepten, die spürbar etwas verändern