Nur eine kleine Runde

Kaum hat man die Spuren der letzten Krisenzeit beseitigt und ist mit der Hausarbeit wieder auf dem Laufenden, kommt schon die nächste Grippewelle oder andere Unwägbarkeiten. So steckt man im endlosen Kreislauf aus "Ich schaffe gerade nur das Nötigste" und "Ich hole wieder auf" fest. Ganz zu schweigen von den vielen Lebenssituationen, die ein Aufholen nicht zulassen. Haushaltsmanagement ist kein leichtes Unterfangen. Daher braucht es ein variables System, das sich den individuellen Bedürfnissen anpasst. Eines, bei dem es immer läuft, auch wenn nicht alles geht. Einen solchen Gestaltungsspielraum eröffnet das Drei-Runden-System von Heike Mieger. Entwickelt aus ihrer Lebenswirklichkeit mit chronischen Krankheiten (MS, Post-Covid-Syndrom) und der Notwendigkeit eines Energiemanagements (Pacing), ist dieses System eine praktische Hilfe für viele Lebenslagen: Vom zeitintensiven Beruf über den trubeligen Familienalltag oder der Pflege von Angehörigen bis hin zu langfristigen Erkrankungen. Lebensnahe Tipps, hilfreiche Listen und Übersichten sowie praktisches Downloadmaterial unterstützen ein bedürfnisorientiertes Arbeiten. So lässt sich der Haushalt perfekt unperfekt meistern. Viel mehr als ein bloßer Ratgeber möchte dieses Buch ein Dialog mit den Lesenden sein und lädt zur Reflexion und individuellen Umsetzung ein. Genauso flexibel wie das System ist auch das Buch gestaltet: Es ist so geschrieben, dass je nach Zeit und Energie auch alle Kapitel unabhängig voneinander gelesen werden können. Ein Buch für alle, die Hausarbeit flexibel gestalten wollen und müssen, z.B. bei: Wochenbett, Baby und Kleinkindphase Kindern mit besonderen Bedürfnissen bzw. die mehr Begleitung brauchen (z.B. infektanfällige Kinder, Kinder mit chronischen Krankheiten wie Asthma, Krebserkrankungen, Diabetes, Darmerkrankungen, sowie Behinderungen; Kinder mit Neurodivergenz / Austismus, ADHS, PDA usw.) zeitintensivem Beruf oder Hobbies Pflege Angehöriger Für alle, für die Hausarbeit mit mehr Aufwand verbunden ist, z.B. bei: Allergien (Haustaub, Pollen, Nahrungsmittel usw.) Notwendigkeit von speziellen Diäten (Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten, Stoffwechselerkrankungen usw.) pflegebedürftige Angehörige Haustieren Für alle, die nur kleine Zeitfenster zur Verfügung haben oder für Hausarbeit verwenden wollen, z.B.: berufstätige Eltern Alleinerziehende große Haushalte (Mehrgenerationen, mehrere Kinder, WGs) Menschen die Angehörige pflegen Für alle, die mit weniger Energie oder Kraft zurechtkommen müssen, z.B. bei: Wochenbett und Babyphase Erkrankungen mit Fatigue (Krebserkrankungen, ME/CFS, Multiple Sklerose, Fibromyalgie, Autoimmunerkrankungen, Herzinsuffizienz, Asthma) älteren Menschen