Selfcare für frischgebackene Mamas

Selfcare für Mamas - mit Übungen und Platz für Tagebuch-Einträge Das SelfcareBuch der VierfachMama, Bloggerin und Podcasterin Maike Köhler vermittelt auf leichte Art, wie eine frischgebackene Mama trotz BabyStress nach der Geburt auch ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und kleine SelfcareMomente in ihren Alltag einbauen kann. Denn nur wenn es der Mutter gut geht, kann sie auch voll für ihr Baby da sein. Neben vielen alltagstauglichen Übungen, Tipps und Impulsen, um Körper, Geist und Seele Gutes zu tun, bietet das Selfcare-Buch Platz für Tagebuch-Einträge, Selbstreflexionen und Bucket Lists. Das Buch ist auch ein tolles Geschenk für alle Mamas im ersten Jahr mit Kind, die sich mehr Entlastung und Leichtigkeit wünschen.Verständnisvoller Begleiter für mehr SelbstfürsorgeErfahrungsschatz einer Vierfach-MamaMit leichten Übungen, Power-Rezepten und Platz zum Selbst-EintragenLiebevolles Geschenk für Schwangere und frischgebackene MamasSelfcare-Buch für Mamas mit 112 Seiten (Maße: 15,7 x 20,5 cm) Das perfekte Geschenk zur Babyparty oder Geburt - mach frischgebackenen Mamas eine Freude mit diesem liebevollen Self-Care-Buch!