Slow. Nutze die Kraft der Langsamkeit

Slow Mind, Slow Body, Slow Love: Wie wir inneres Gleichgewicht finden und uns ein erfülltes und gesundes Leben erschaffen. Wie finden wir zurück zu unserem natürlichen, gesunden Lebensrhythmus? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück und wahre Liebe zu empfinden? Lee Holden - Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach - lädt uns ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung. Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz. Die SlowMethode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie wir durch einfache QigongÜbungen (auch als kostenlose Videos abrufbar) und bewährte LifeHacks neue Energiequellen erschließen können mitten im Alltag. Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen. Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem QiGong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren Die SlowMethode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen AchtsamkeitsPraktiken inkl. VideoAnleitungen zum kostenlosen Download