Tanzen im Sitzen - 46 Mustertänze

Tanzen belebt krperliche, geistige und seelische Krfte. Es hlt fit und untersttzt Heilungsprozesse. Insbesondere ltere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem Krpertraining, das den eigenen Fhigkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert. Sandra Khnlein hat ihre Einfhrung zum Tanzen mit lteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitztnze, gibt aber auch Beispiele fr weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreistnze. Der vorliegende Band enthlt 46 Anleitungen fr Sitztnze und Bewegungslieder zur direkten Umsetzung in der Praxis. Ein bunter Strau an Volksliedern, Oldies, Schlagern und Popsongs wird ergnzt durch Impulse fr themenorientierte Aktivitten. Die Einteilung in drei verschiedene Schwierigkeitsgrade hilft, ein mageschneidertes Programm zusammenzustellen und verschiedene krperliche Leistungsniveaus zu bercksichtigen.