Vital ab 50
Neubuch
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Interessantes von S.Hirzel Verlag
Details zum Buch
Beschreibung
Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: Essen und Trimmen - beides muss stimmen lautet die ganz einfache Zauberformel, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die WellAgingSportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
Verlag:
ISBN:
9783777627113
3777627119
Erscheinungsdatum:
11.09.2017
Bindung:
Hardcover, Kartoniert
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