WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Neubuch
28,00 €
sofort lieferbar
Interessantes von Pietsch Verlag
Details zum Buch
Beschreibung
Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu.
Verlag:
ISBN:
9783613509542
3613509547
Erscheinungsdatum:
24.10.2023
Bindung:
Hardcover, Kartoniert
Weiterstöbern: