Der Teufel und die Schokoladentorte

Ein Leben im Gleichgewicht - träumst du auch davon? Essen endlich mit Leichtigkeit und Genuss zu verbinden, dich in deinem Körper ganz wohl zu fühlen und den Kampf mit dir selbst zu beenden? Mein Buch zur ganzheitlichen HEART-Therapie lädt dich ein auf eine spannende Reise zu dir Selbst und in dein Herz! Eine langfristige anhaltende Gewichtsreduktion und das Ende aller Heißhungerattacken sind nur möglich, wenn Körper, Geist und Seele miteinbezogen werden. Die Ursachen für deinen emotionalen Hunger sind vielschichtig und waren lange Zeit eine sinnvolle und wichtige Strategie. Nun darfst du lernen sie zu erkennen und durch hilfreicheres Verhalten zu ersetzen. Daneben gebe ich dir Einblicke in wichtige Stoffwechselprozesse, erkläre häufige Abnehmbremsen und unterstütze dich mit Informationen und Tipps zur Ernährung und Fettverbrennung sowie leckeren Rezeptideen. Ich stelle dir meine eigens entwickelte HEART-Therapie vor, die auf dem Prinzip holistischer Gesundheit basiert und dir dabei helfen kann, dein inneres Gleichgewicht zu finden.