Easy Meal Prep

Meal Prepping leicht gemacht! Jeden Tag schnell und gesund essen? Mit Meal Prep geht das ganz einfach! In diesem Kochbuch zeigt @marc.mealprep, wie man im hektischen Alltag mit wenig Aufwand und Planung leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten und genießen kann. Entdecke 60 abwechslungsreiche Rezepte: Ausgewogene Frühstücksrezepte wie KarottenkuchenBowl, HighProteinHeidelbeerPancakes oder cremiger MandarinenCheesecake Bunte Salate und Bowls wie schneller TortelliniSalat, würzige DönerSalatBowl oder mediterraner OrzoSalat Wärmende Suppen und Eintöpfe wie herbstliche Kürbissuppe, deftiger Linseneintopf oder stärkende Rindfleischsuppe Einfache One Pot und Pfannengerichte wie saftiges HähnchenCurry, knusprige TacoTofuBowl oder aromatische TomatenOnePotPasta Herzhafte Aufläufe wie sahniger KartoffelLachsAuflauf mit Gemüse, raffinierter Maultaschenauflauf oder leckere ZucchiniLasagne Egal ob für Berufstätige oder Familien mit wenig Zeit, für Sportler*innen, die Muskeln aufbauen wollen, oder für alle, die einfach bewusster leben möchten - in diesem Buch ist für jeden das Richtige dabei. Ergänzt wird die Rezeptsammlung durch praktische Tipps zur Aufbewahrung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreiche Wochenpläne. Dieses Buch ist ideal für alle, die Stress beim Kochen reduzieren und sich trotzdem gesund ernähren wollen.