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Kraft-Solotraining

von Delp, Christoph

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Details zum Buch

Beschreibung

Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt die Grundlagen zum Krafttraining, beschreibt, welche Trainingsgeräte geeignet sind und was für ein eigenes Gym benötigt wird. Die Kraftübungen sind übersichtlich unterteilt in Druck-, Zug-, Bein- und Rumpfübungen.

Verlag:

Pietsch Verlag

ISBN:

9783613509306
361350930X

Erscheinungsdatum:

31.08.2022

Bindung:

Hardcover, Kartoniert
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