Yoga Küche

Yoga ist schon lange kein Trend mehr - Yoga ist eine Bewegung. In Deutschland praktizieren über 11 Millionen Menschen Yoga. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle Yoga-Interessierten, die gesünder und bewusster leben möchten. In Yoga Kuche teilt Malin ihre leckersten Rezepte und besten Yogaubungen fur einen zufriedenen Bauch und maximale Gesundheit. Die Kombination von Yoga und indischer Kuche ist nämlich das Beste, was man fur Körper und Seele tun kann. Die Verdauung ist dafur verantwortlich, wie wir uns fuhlen, und die indische Kuche geht von diesem Verständnis aus. Sie ist reich an Gemuse, Hulsenfruchten, Nussen, frischem Obst und naturlich jeder Menge Gewurzen. Sie wirkt entzundungshemmend und steckt voller Antioxidantien. Das Buch fuhrt außerdem in ausgewählte Yogapositionen ein, die die Bauchorgane zusammen mit der Atmung stimulieren und zu ihrer richtigen Funktion beitragen. Das Ergebnis ist ein durchtrainierter Körper, glatte Haut und jede Menge Energie.